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5 consejos para el cuidado de la piel en otoño para probar esta temporada

A medida que el aire cálido del verano da paso gradualmente a temperaturas otoñales más frías, los cirujanos plásticos y el personal del Instituto de Cirugía Plástica de Maryland quieren que sus pacientes pasen sin problemas a la nueva temporada.

Durante el otoño en Baltimore, Maryland, la duración de la luz del día disminuye rápidamente y el aire más frío provoca una disminución de la humedad, lo que puede resecar aún más la piel. Incluso si es posible que no sienta esta sequedad creciente, no subestime el efecto que los sistemas de calefacción que ahora están encendidos pueden tener en el aire que lo rodea.

Mantenga su piel luciendo y sintiéndose bien cuando guarde esas camisetas sin mangas, faldas y pantalones cortos de verano siguiendo estos consejos para evitar algunos de los problemas cutáneos más comunes que surgen en otoño.

No olvides tu protector solar

Lo primero que hace la mayoría de la gente cuando terminan los días soleados de verano es tirar su protector solar. A medida que los días se acortan, una tarde de otoño puede ser un poco más oscura que una de mediados de julio, pero en esos días nublados todavía hay rayos de sol que envejecen tu piel cada vez que estás al aire libre. Adquiera el hábito de aplicar un factor de protección solar de al menos 30 cada pocas horas durante el día.

Dado que el factor de protección solar contenido en su maquillaje a menudo no le ofrece suficiente protección y hace que su piel sea propensa al daño solar, asegúrese de usar protector solar adicional antes de maquillarse.

Hidratar, hidratar, hidratar

No le sorprenderá saber que beber agua es uno de los remedios más antiguos para la piel radiante. Desde el verano hasta el otoño y durante todo el invierno, tu rostro necesita hidratación. Especialmente en climas más fríos, notará esa sensación de tirantez y rigidez cuando la piel de su rostro comience a secarse.

Beber agua también ayuda a mejorar la elasticidad y puede prevenir la aparición de arrugas a largo plazo.

Espesa tu humectante

Avanzar significa que es hora de deshacerse de los humectantes más ligeros y sin aceite en los que ha estado confiando durante todo el verano. A medida que comience a usar ropa más pesada para evitar las temperaturas más frías del otoño, también deberá actualizar su humectante para mantener su piel sana y en plena forma.

Cambie a una crema más espesa hecha de ceramidas, que como ácidos grasos saludables de cadena larga ayudan a crear una barrera que retiene la humedad en su piel y previene la sequedad y la irritación. Su piel anhela más de estos ácidos antienvejecimiento en los meses más fríos, por lo que este tipo de humectante ayudará a proteger su epidermis del daño ambiental y le dará a su cuerpo exactamente lo que necesita.

Reducir la descamación

El clima más fresco también significa reducir la cantidad de ingredientes exfoliantes en los productos que usa en su piel.

En lugar de seguir su rutina de exfoliación habitual, intente cambiar a almohadillas de tratamiento con ácido glicólico o una mascarilla una o dos veces por semana para limpiar las capas de piel vieja y obtener una piel más suave, vibrante y de aspecto más joven.

Agregar suplemento

El comienzo del otoño también debería ser cuando su enfoque esté en reparar y renovar su piel de los efectos del sol y el calor del verano. Los antioxidantes de la piel se agotan con el clima cálido del verano.

Por lo tanto, este es un momento excelente para comenzar a agregar vitamina D, aceite de pescado, colágeno y vitamina C a su dieta, ya que estos suplementos pueden ayudar a mejorar la hidratación de la piel y mantenerla sana y nutrida.

Compra un humidificador

Una de las formas más rentables de deshacerse del aire interior seco creado por los equipos de calefacción es invertir en un pequeño humidificador doméstico. Enciéndalo cuando note que la pantalla de su estación meteorológica interior sobresale en la «zona seca» y definitivamente cuando encienda la calefacción.

Hacer esto durante las estaciones más frías le brindará a su piel la protección que tanto necesita contra el aire seco en casa.

Duerme bien

Si le sorprende saber que dormir es una parte integral de su rutina de cuidado de la piel, recuerde que este es el momento en que su cuerpo se está reparando. Mientras duerme, aumenta el flujo de sangre a la piel, que reconstruye el colágeno y repara el daño de la radiación ultravioleta, lo que reduce las arrugas y las manchas de la edad.

Otro beneficio interesante de dormir lo suficiente es que el cortisol, la hormona relacionada con el estrés, disminuye durante nuestro tiempo de sueño.

Nuestros profesionales en Maryland pueden ayudar

Para obtener más ayuda para cuidar su piel en el próximo clima seco del otoño, el equipo del Instituto de Cirugía Plástica de Maryland está listo para ayudar.

Llámenos al (410) 744-0900 para programar una consulta o comuníquese con nosotros a través de nuestro sitio web si tiene alguna pregunta o desea obtener más información.

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