6 maneras de mantener tu piel hidratada

6 maneras de mantener tu piel hidratada

6 maneras de mantener tu piel hidratada

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y, por lo tanto, necesitamos un mayor afecto con ella. Debido a la alta exposición al sol y la luz sensible que sufre la dermis a diario, es necesario mantener una rutina de cuidado regular. Hay formas naturales de mantener tu piel hidratada, ¡conoce algunas!

¿Qué tan importante es mantener tu piel hidratada?

La hidratación de la piel es el reemplazo de las moléculas de agua en la epidermis y la dermis, que son las capas más superficiales de la piel. Con una piel adecuadamente hidratada, además de ser más suave y más bella, está protegida contra las agresiones externas diarias, que pueden conducir a problemas como sequedad y dermatitis temprana.

¿Qué problemas pueden surgir si su piel no está hidratada?

Mantener la piel hidratada es buena para la salud y, si se deshidrata mucho, pueden surgir los siguientes problemas:

  • Sensibilidad;
  • Rosácea;
  • Dermatitis atópica;
  • Soriasis;
  • Grietas
  • Heridas;
  • Efecto de rebote de la oleosidad;
  • Estiramiento de la piel;
  • Falta de resistencia y elasticidad;
  • Descamación

¿Qué conduce a la deshidratación de la piel?

Varios factores pueden hacer que la piel se vuelva más seca y deshidratada, algunos ejemplos son:

  • Clima muy frío y seco;
  • Exposición al sol;
  • Uso de medicamentos anti-acne;
  • Uso de agua caliente en el baño o para lavarse la cara;
  • Exfoliación excesiva
  • Baños marinos y piscina.

¿Cómo mantener tu piel hidratada?

Hay algunas actitudes simples que pueden ayudar mucho en la hidratación de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro, como:

Use protector solar diariamente

La protección solar es uno de los mejores aliados para la salud de la piel. El sol excesivo y desprotegido día a día puede ser muy dañino para toda la piel, pero especialmente para la cara, lo que provoca la formación de manchas y contribuye a la aparición de cáncer de piel. Por lo tanto, es necesario aplicar protector solar todas las mañanas.

Es necesario aplicar algunos pingüinos y distribuirlos de manera uniforme en la frente, las mejillas, la nariz y el mentón. Preferiblemente, use un protector facial específico que controle el exceso de aceite.

Evitar baños muy calientes

¿A quién no le gusta tomar un baño tibio, especialmente cuando hace frío, verdad? Pero, el agua caliente es uno de los mayores enemigos de la piel. Además de secarlo, afecta la capa manto-lipítica, que es responsable de la textura suave y puede causar dermatitis.

Crea una rutina de cuidado de la piel

El cuidado de la piel es una forma de mantener una hidratación profunda de la piel, además de prevenir manchas, puntos negros y acné. Para adherirse al cuidado de la piel, es necesario acudir a un dermatólogo y conocer su tipo de piel: seca, mixta o grasa. Dependiendo del resultado, sabrá qué productos puede usar.

Para que el cuidado de la piel dé resultados, es necesario seguir estrictamente la rutina y llevar a cabo el proceso al menos una vez por semana.

Practica actividades físicas

El ejercicio es muy importante para prolongar la salud, la firmeza y el buen aspecto de la piel. La actividad física estimula la circulación sanguínea, lo que favorece la llegada de nutrientes como el oxígeno a todas las células del cuerpo.

Bebe agua regularmente

Otro factor para mantener la piel hidratada es beber mucha agua. El agua es importante para nuestro organismo y también es fundamental para la regeneración de los tejidos y para mantener la salud de nuestra piel. La recomendación mínima es de ocho vasos al día (equivalente a 2 litros).

Siempre quítate el maquillaje antes de acostarte

El maquillaje excesivo puede obstruir los poros y causar espinillas y granos. Además, durante la noche la piel absorbe más nutrientes. Por lo tanto, es esencial quitarse el maquillaje antes de acostarse y continuar con la rutina nocturna de cuidado de la piel, para evitar las células muertas y que la piel absorba mejor los productos.

La hidratación de la cara y el cuerpo es muy importante para contribuir a la renovación celular y hacer que la piel sea más suave y liviana. Invierte en cremas con ácido hialurónico para la cara. Y elija una crema hidratante corporal con componentes naturales, especialmente para las rodillas y los codos, que son las áreas más secas.

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