¿Cómo contener la sudoración excesiva en el verano?

Es natural que el nivel de transpiración de nuestro cuerpo aumente durante las estaciones más calurosas del año, sin embargo, algunas personas sufren de sudoración excesiva, conocida como hiperhidrosis. Para esto, escribí este artículo con algunos consejos sobre cómo contener la sudoración excesiva en el verano, ¡sigue!

¿Qué hace el sudor?

La sudoración ocurre para ajustar nuestro cuerpo a altas temperaturas, ya que mantiene la temperatura corporal equilibrada entre 36 ° C y 37 ° C. Al producir sudor, nuestro cuerpo elimina el exceso de calor producido por el metabolismo o el esfuerzo muscular.

Este es un mecanismo natural y fundamental para mantener el cuerpo en equilibrio. Sin embargo, algunas personas sufren de producción excesiva de sudor, lo que puede causar molestias y vergüenza. La producción excesiva de sudor se conoce como hiperhidrosis y afecta principalmente las axilas, las palmas y las plantas de los pies.
Por lo general, sin razón aparente en la mayoría de los casos, la hiperhidrosis afecta a alrededor del 2.8% de la población y puede asociarse con estrés, ansiedad, factores genéticos e incluso cambios hormonales, como el hipertiroidismo y la menopausia.

¿Cómo contener el sudor excesivo?

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Especialmente en las estaciones más cálidas, la sudoración excesiva puede afectar la autoestima y la calidad de vida de una persona. Algunas acciones pueden ayudar a minimizar esta molestia, consulte estos consejos:

Ropa

La ropa hecha de materiales sintéticos, como poliéster y nylon, amortigua la piel y no absorbe el sudor, lo que solo empeora la condición de sudoración excesiva. Prefiere la ropa hecha de telas más ligeras, como el algodón, ya que permiten que la piel respire.

Desodorante

Opta por un desodorante que coincida con las características y necesidades de tu piel. Vuelva a aplicar el desodorante antitranspirante varias veces durante el día para minimizar el sudor y los olores.

Alimentación

Los alimentos calientes o picantes estimulan la producción de sudor, así como las bebidas calientes. Por lo tanto, evite comerlos en grandes cantidades, especialmente en los días más cálidos.

Ejercicios físicos

Prefiere el ejercicio físico temprano en la mañana o al final de la tarde, cuando el sol es menos intenso.

¿Es posible bloquear la sudoración excesiva?

Para algunas personas, la producción de sudor es tan intensa que las medidas anteriores no pueden resolverlo. Si esto sucede, es posible bloquear la estimulación del sudor junto a las glándulas mediante la aplicación de toxina botulínica (conocida popularmente como Botox).

Esta toxina funciona al bloquear la liberación de acetilcolina, un neurotransmisor utilizado por nuestro cuerpo para activar el mecanismo de sudoración. Reduce la producción de sudor de 4 a 10 meses. La aplicación se realiza en solo 15 minutos y se puede realizar dentro de la oficina. Su efecto se puede notar a partir de las 72 horas posteriores a la aplicación. Es muy eficaz en la hiperhidrosis de las axilas, siendo menos eficiente en las palmas o los pies.

¿Está interesado en aplicar la toxina botulínica para reducir la sudoración? Contácteme para averiguar si esta es la medida más adecuada para su caso.

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La sudoración excesiva ya no necesita ser una molestia en su vida diaria. ¿Tiene algún otro consejo importante que le gustaría compartir? ¿Alguna vez has aplicado Botox para contener hiperhidrosis? ¡Comparte tus experiencias en los comentarios!

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