¿Cómo prevenir las estrías en el embarazo?
El embarazo es un momento único y transformador en la vida de las mujeres. Para aquellos que siempre han planeado tener un bebé, el embarazo se vuelve aún más especial. Por lo tanto, además de cuidar mucho su salud y la del niño, existen otras precauciones importantes en la rutina de las mujeres embarazadas.
Una de ellas es la prevención de las estrías durante los 9 meses de embarazo y posparto. Como hablamos aquí, las estrías aparecen en el embarazo porque la piel se estira mucho y su elasticidad sufre de ella, formando grietas, estrías.
¿Qué causa las estrías?
Las estrías son el resultado de la transformación de la piel, es decir, las fibras elásticas y de colágeno de la piel terminan teniendo cambios a lo largo de la vida. Durante el embarazo, la piel se estira mucho. La hinchazón y el crecimiento del bebé hacen que la piel experimente cambios en su estructura, y estos cambios provocan estrías.
Un ejemplo para que comprenda mejor es cuando llenamos un globo y notamos pequeñas manchas de la tela del globo, mientras se estira para crecer y volverse casi transparente. Entonces funciona con nuestra piel. Estas manchas son las estrías.
El aumento y la pérdida constantes de peso también pueden hacer que aparezcan estrías, de la misma manera que en el globo, si hay aumento de peso, la piel se estira y deja su forma inicial. Y si hay pérdida de peso, la piel «se marchita» y vuelve al estado inicial.
Tipos de estrías
Hay tres tipos de estrías: rojo o púrpura, blanco superficial y estrecho, y blanco profundo y ancho. Cada particularidad entre ellos representa una diferencia importante en el tratamiento. Además, son estas particularidades las que nos muestran cómo cuidar cada una.
Las estrías rojas o violáceas se llaman estrías recientes y, por lo tanto, son las más fáciles de tratar, ya que todavía hay sangre circulando en el área y el tejido no se ha dañado por completo.
Las estrías blancas son las más antiguas, es decir, no presentan una reacción inflamatoria. Son más difíciles de eliminar, pero aún se pueden tratar y reducir.
Entre estos tres tipos, hay otra división: las rayas atróficas son aquellas que son delgadas en relación con la superficie de la piel; Las rayas hipertróficas son aquellas que se levantan en relación con la superficie de la piel.
¿Cómo prevenir las estrías en el embarazo?
Incluso antes de la prueba de embarazo, las estrías pueden ser una realidad para algunas mujeres. Sin embargo, durante el embarazo pueden aparecer los primeros síntomas de las estrías, ya que al comienzo del embarazo, todo el cuerpo sufre cambios y la piel es la primera región afectada.
El colágeno y la elastina, que son los componentes principales de la piel y responsables de la belleza y la salud de la misma, deben ser el foco en el tratamiento de las estrías y su prevención.
Para que el tratamiento genere resultados, es importante elegir productos hidratantes que contengan urea en la fórmula (cantidad máxima del 3%), lactato de amoníaco, colágeno, elastina, vitamina E y aceites vegetales. Estos son los activos que ayudan a prevenir las estrías y que pueden usarse antes y durante el embarazo.
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Además, es importante tener en cuenta que este tipo de cuidado debe reforzarse en otoño e invierno, cuando predominan los días más secos y terminan dañando la piel.
¡Hemos seleccionado algunos consejos que pueden ayudarla a prevenir las estrías, incluso si solo está experimentando síntomas de embarazo, ya que los beneficios obtenidos por esta atención son para toda la vida!
Consejos para prevenir las estrías en el embarazo
1. Masajes: relájate y actúa contra las estrías
Masajear regularmente en las regiones más propensas a las estrías también ayuda a evitarlas, ya que activa la circulación sanguínea en esas regiones. Es importante que los masajes se realicen diariamente, combinándolos con la crema o el aceite en el cuerpo después del baño, por ejemplo.
2. Use cremas y aceites hidratantes
Las cremas hidratantes y los aceites ricos en vitamina E son esenciales para la hidratación profunda de la piel durante el embarazo, ya que reducen las posibilidades de aparición de estrías, ya que aumentan la elasticidad de la piel. Bio-Oil Oil es rico en vitamina E y debe aplicarse a partir del cuarto mes de embarazo en áreas propensas a las estrías, como los glúteos, los muslos, el abdomen y los senos.
4. La comida es poderosa para combatir las estrías
Los alimentos ricos en vitamina C y E son alimentos ricos en sustancias antioxidantes, que estimulan el colágeno en la piel, además de servir para proteger las células del cuerpo y con propiedades antienvejecimiento para la piel.
Las frutas cítricas y los alimentos ricos en vitamina E, como granos enteros, aceites vegetales y semillas, deben estar en su menú.
5. Bebe mucha agua
Beber agua diariamente, aproximadamente 2 litros por día, también es muy importante para mantener la hidratación y la elasticidad adecuada de la piel, también ayuda a prevenir la aparición de estrías, ya que la piel deshidratada siempre es más propensa a su aparición.
Para obtener más información sobre el cuidado de la piel y consejos de recetas de ejercicios, .
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