¿Cómo tensar la piel suelta de tus brazos?
El término «alas de bingo», aunque a menudo se usa como broma, revela un malestar estético que experimentan hombres y mujeres con piel flácida o flácida en los brazos.
La piel suelta en esta área del cuerpo puede afectar negativamente la vida de una persona. Este exceso de piel no deseado no solo impedirá que la persona levante los brazos en público, sino que también dictará el tipo de ropa que debe llevar, lo que sin duda es una verdadera incomodidad. ¿No nos sentimos más cómodos poniéndonos la ropa de nuestra elección? Sin embargo, la piel flácida de los brazos nos priva de nuestra preferencia por la ropa.
Para las personas que luchan con este defecto estético, la pregunta que pueden hacerse: ¿cómo remediar la flacidez de la piel de los brazos? En este artículo, les damos la respuesta mostrándoles muchos métodos que pueden ayudarlos a tensar la piel de los brazos. Mucho antes de eso, ¡comencemos con las causas de la flacidez de la piel!
¿Cuáles son las causas de la piel flácida de los brazos?
Hay varias razones por las que podría terminar con la piel flácida debajo de los brazos. Este problema no solo afecta a las personas con sobrepeso, ya que incluso las personas delgadas pueden sufrir una falta de tono muscular en la parte superior del brazo.
Puede sufrir de piel flácida debajo del sosténs debido a un desequilibrio hormonal. Una disminución o falta de testosterona puede, por ejemplo, provocar piel flácida.
También es muy común tener la piel flácida debido a la fluctuación de peso (aumento / pérdida repentina de peso). A menudo vemos historias inspiradoras en los medios de comunicación de personas que han perdido peso a través de la dieta y el ejercicio o al someterse a una cirugía de obesidad (bypass, manga y banda gástrica), pero se pasa por alto el exceso de piel que queda después de perder peso.
Cualquiera sea la causa, el piel flácida en los brazos puede conducir a una baja autoconfianza y baja autoestima en muchas personas.
Entonces, ¿qué puedes hacer para ayudar a tensar la piel suelta de tus brazos?
¡Nade con regularidad!
Cuando nadas, tus brazos siempre se mueven, lo que lo convierte en un gran ejercicio de bajo impacto para tonificar la piel de los brazos.
Se recomienda nadar para muchas personas, incluidas las que padecen artritis o diabetes, porque es un método muy suave.
Mientras nada, concéntrese en mover su cuerpo usando sus brazos más que sus piernas para mejorar la eficiencia del ejercicio.
¡Regístrese para entrenamientos de yoga!
El yoga también es una forma muy suave pero eficaz de tonificar los músculos.
Puede pedirle a su instructor que le muestre movimientos específicos que le ayudarían a tensar los brazos y luego practicarlos en la comodidad de su hogar.
¡Haz inmersiones en la silla!
Las repulsiones de silla son ejercicios fáciles que puede hacer en casa. Párese con la espalda apoyada en el respaldo de una silla. Coloque las manos en el borde delantero de la silla, con los dedos hacia la espalda. Luego, baje el cuerpo hasta que haya un ángulo de 90 grados entre los tobillos y los muslos. Manteniendo la espalda recta, inhale mientras la parte inferior del cuerpo dobla los codos y exhale mientras extiende los codos para levantar el cuerpo.
La seguridad debe ser lo primero. Hay muchos videos de YouTube para ilustrar adecuadamente este ejercicio. También debe asegurarse de que la silla que está utilizando sea resistente y no se vuelque. Recomendamos colocarlo contra una pared para un soporte adicional.
¡Mantente hidratado!
Si no bebe suficiente agua, tendrá dificultades para perder los depósitos de grasa en sus brazos.
Trate de beber al menos ocho vasos de agua al día (2 litros). Además de eso, beber tazas de té de diente de león con una pizca de jengibre ayudará a reducir la retención de agua de forma natural.
¡Considere beneficiarse de la endermología!
Tratamiento popular para combatir la celulitisLa endermología o el masaje de alta tecnología es una solución no quirúrgica que utiliza rodillos mecánicos para masajear la piel y mejorar el tono de la piel.
Este es un método muy seguro sin tiempo de inactividad, pero los resultados probablemente serán mínimos en la piel flácida y necesitará una serie de sesiones.
¡Utilice radiofrecuencia!
La radiofrecuencia (RF) estimula la producción de colágeno y elastina para tensar, levantar y reafirmar la piel. Este tratamiento se utiliza mejor cuando la piel flácida de los brazos es moderada.
También necesitaría tratamientos repetidos, pero la técnica es extremadamente segura y no tiene tiempo de recuperación.
¡Vaya a Coolsculpting!
Sin anestesia y sin tiempo de inactividad, el Esculpir es un tratamiento ideal para ayudar a que la piel de tus brazos recupere su firmeza. Al dirigirse a las células grasas debajo de la piel mediante un enfriamiento controlado, la criolipólisis elimina los depósitos de grasa localizados rebeldes y deja la piel intacta.
Las células grasas tratadas cristalizan (congelan) y luego mueren. Con el tiempo, su cuerpo procesa naturalmente la grasa y arroja estas células muertas, dejando sus brazos esculpidos.
Una consulta determinará si el Esculpir es una mejor opción para ti. Además de tensar la piel flácida de los brazos, también es eficaz para tonificar los muslos, el estómago e incluso la zona submentoniana.
¡Opte por un lifting de brazos (braquioplastia)!
Si ha intentado reducir y reafirmar la piel flácida o flácida de sus brazos mediante el ejercicio y la dieta, pero no ha visto los resultados que desea, braquioplastia levantamiento de brazos) puede ayudarlo a tensar la piel de sus brazos.
También hay casos en los que la cirugía es la única opción para deshacerse completamente del exceso de piel, especialmente para las personas que sufren de flacidez grave de la piel.
Si le preocupa la idea de pasar por el quirófano, tenga la seguridad de que la cirugía es la solución que le garantiza resultados más espectaculares y permanentes. Este tipo de cirugía estética no se considera particularmente dolorosa y con analgésicos las molestias postoperatorias serán mínimas.
