Consejos para disfrutar Carnival – Cirugía Estética

El carnaval está a la vuelta de la esquina, una de las fechas más esperadas para los brasileños.

¡Esperar genera muchas expectativas, alegría y entusiasmo! Como es un momento en que muchas personas viajan, salen a divertirse, acompañan tríos eléctricos, cuadras, bailan y desfilan en la avenida.

Un momento de gran alegría, mucha interacción y lo más divertido: ¡muchos juegos! Son marchinhas y canciones tradicionales que llenan la juerga. Sin embargo, ¡es importante invertir en algo de cuidado antes de jugar al jolgorio!

El consejo es simple: ¡prepare bien su cuerpo para asegurarse de que pueda «manejarlo» aprovechando al máximo cada día de juerga! ¡Aquí hay algunos consejos sobre cómo disfrutar lo mejor del Carnaval!

Consejos para disfrutar el carnaval.

Ropa ligera

¡Intenta usar ropa ligera y aireada! El follaje en el carnaval requiere algo de comodidad y practicidad, así que si vas a usar disfraces, invierte en telas livianas que garanticen la comodidad sobre todo.

Calzado cómodo

¡Los zapatos cómodos serán tus mejores amigos durante los días de juerga! Por lo tanto, evite los zapatos de plástico o goma, que con la exposición al sol pueden dejar sus pies hinchados y magullados.

Hidratación

¡Mantener la hidratación actualizada es el secreto para garantizar el bienestar durante la fiesta! La ingesta de agua mineral sin gas durante todo el día y, especialmente, durante las actividades más intensas, esencialmente si consumes alcohol, mantiene tu cuerpo hidratado, ¡dándote más energía y condición para disfrutar mucho!

Alimentación

Es importante mantener sus alimentos actualizados y evitar los alimentos pesados ​​y grasosos, por lo que comer cada 3 horas lo mantiene lleno de energía y garantiza la saciedad.

Consejos para disfrutar el carnaval.

Estiramientos

Para preparar mejor el cuerpo para las horas de juerga, es importante hacer un buen estiramiento, ya que el músculo alargado es menos propicio para las lesiones. Ahora vea algunos tramos:

  • Levante el brazo hacia arriba y hacia un lado, estirando los lados de su cuerpo. Mantenga cada posición por 20 segundos.
  • Gire la cabeza hacia un lado y luego hacia el otro lado;
  • Jala tu cuello hacia un lado. Espere 15 segundos y cambie de lado;
  • Pon los brazos detrás de tu cuerpo, cruza los dedos y estira el pecho;
  • De pie, extiende tus brazos frente a ti entrelazando tus dedos y curvando tu espalda;
  • De pie, con las piernas extendidas, lleva el torso hacia adelante, como si fueras a poner las manos en el suelo, estirando la parte posterior de los muslos, las piernas y la columna vertebral;
  • En la misma posición, deje una pierna doblada hacia adelante y extienda la otra hacia atrás. Cambio de lados;
  • De pie, sostenga un pie, estirando la parte delantera del muslo. Espere 15 segundos y cambie de lado;
  • Suba un escalón, apoye la mitad de los pies y fuerce los talones hacia abajo, estirando la parte posterior de las piernas.

Consejos para disfrutar el carnaval.

Protector solar

¡No olvides el protector solar! La piel lo necesita, porque en este momento el cuerpo suele estar muy expuesto y, por lo tanto, es importante redoblar el cuidado para que no haya problemas con las altas temperaturas.

Después de estos consejos, ¡solo elige el lugar y disfruta del carnaval! ¡Celebra la vida a través de fiestas y diviértete!

¿Vamos a hablar?

¿Quieres mantener tu cuerpo aún mejor preparado para disfrutar del Carnaval? ¡Hablemos de lo que le molesta y busque soluciones!

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