Los beneficios de belleza de la terapia de masaje.
El deseo de ser bella es universal. Todos queremos una piel sana, un cabello lacio y sentirnos bien. Al contrario, creemos en la belleza interior. Y nada es más atractivo que la confianza en uno mismo, la aceptación y el cariño. Sin embargo, nuestra apariencia externa tiene un impacto significativo en cómo nos vemos a nosotros mismos. Cuando no estamos satisfechos con nuestra apariencia, nos sentimos mal y eso se nota en la forma en que tratamos a los demás. Sin embargo, cuando nos sentimos cómodos con nuestra propia piel, brillamos.
Podemos cultivar la belleza desde dentro. Elimina los tratamientos costosos y abrasivos, así como las lociones y los cosméticos costosos. Más bien, descubra cómo puede aprovechar los beneficios Terapia de Masajes numerosos beneficios cosméticos.
1. Te ves y te sientes joven
Uno de los beneficios más importantes del masaje facial es su potencial para mejorar el aspecto general de la piel.
Un pequeño estudio de 2017 analizó la efectividad del masaje facial con un masajeador estimulante. Los participantes utilizaron una máquina antienvejecimiento y una loción en la cara y el cuello durante ocho semanas. Junto con un masaje facial, se potenció el efecto de la crema. Se mejoraron las arrugas, la flacidez y la textura.
También se estudiaron los efectos de un masaje facial en explantes o muestras de piel ex vivo. Las muestras de piel se masajearon con un dispositivo antienvejecimiento durante un minuto dos veces al día durante diez días. En comparación con los explantes de piel sin tratar, el dispositivo indujo un aumento de las tasas de expresión de proteínas dérmicas, que tenían un efecto antienvejecimiento en la piel.
2. Aumenta el colágeno
Además de ser una excelente manera de relajarse y descansar, la terapia de masaje puede ayudar a aumentar la formación de colágeno. Puede tensar la piel, mejorar la circulación sanguínea y desarrollar colágeno ejercitando los músculos de la cara. La mayoría de los productos cosméticos disponibles en el mercado están destinados a la producción de colágeno para mejorar la salud de la piel. Para poner las cosas en perspectiva, puede deshacerse de los productos químicos y optar por la terapia de masajes para mejorar la salud de su piel.
3. Promueve el proceso de desintoxicación natural del sistema linfático.
Vivimos en un ambiente tóxico. Las toxinas están en todas partes, desde el medio ambiente en el que vivimos hasta los alimentos que comemos. Desafortunadamente, nuestra piel sufre la peor parte del daño. Nuestra piel puede comenzar a aparecer como un mosaico antiestético de colores extravagantes, con manchas rojas alrededor de la nariz y la boca, bolsas oscuras debajo de los ojos, manchas negras y ásperas en los codos y las rodillas, y una coloración verde y pálida en general.
La terapia de masaje puede ayudar a mejorar el tono de la piel masajeándola y amasándola suavemente. Elimina las toxinas de las células mediante un proceso conocido como drenaje linfático, que permite que penetren los nutrientes que fortalecen la piel. Es una limpieza interna que limpia las impurezas de tu sistema linfático y revitaliza tu piel. Su tono de piel será más uniforme cuando se suavizan las manchas oscuras y apagadas. Masaje linfático: Con un nombre como ese, pensarías que sería caro. Afortunadamente, ese no tiene por qué ser el caso. Con un masajeador casero, puede obtener el mismo efecto en la comodidad de su hogar. Simplemente deslice el masajeador sobre su cuerpo, concéntrese en los puntos de estrés y deje que haga el truco. O puede visitar una clínica de bienestar y recibir un masaje de un médico profesional.
4. Cabello más saludable
Hasta ahora nos hemos centrado en la piel, pero los beneficios estéticos de la terapia de masaje van mucho más allá. Nos relacionamos con nuestro cabello. ¿Es posible obtener esos mechones de cabello brillante y fluidos que ves en los comerciales de televisión con un masaje? Un masaje en el cuero cabelludo puede ser justo lo que necesita cuando su cabello está flácido, sin vida o cubierto de caspa.
Un masaje en el cuero cabelludo estimula suavemente el cuero cabelludo para mejorar la circulación sanguínea. Cuando se trata de la salud del cabello, se trata del cuero cabelludo. Trabajar el cabello desde la raíz hacia arriba puede eliminar la caspa, fortalecer las hebras y estimular el desarrollo del cabello. Es muy simple: aplica aceite en las raíces de tu cabello y masajea tu cuero cabelludo con movimientos circulares con las yemas de los dedos. Un masaje en el cuero cabelludo también es un excelente tónico para el dolor de cabeza, ya que se enfoca en los puntos de presión en el cráneo que bloquean los receptores del dolor en el cerebro.
5. Piel radiante y circulación sanguínea mejorada.
Si desea una piel radiante, un masaje facial puede ser lo que necesita. después de Estudio de 2002, El 59 por ciento de las mujeres que recibieron un tratamiento facial se sintieron renovadas y rejuvenecidas. La flexibilidad de la piel se registró en un 54 por ciento, mientras que la firmeza de la piel se observó en un 50 por ciento. Estimular los músculos faciales puede, según datos anecdóticos, ayudar a tensar la piel, aflojar los músculos tensos y mejorar la circulación sanguínea.
El uso de un rodillo de masaje facial mejora la circulación sanguínea en la piel, lo que puede ayudar a mejorar la tez. Las personas que recibieron un tratamiento facial de 5 minutos con un rodillo de masaje mejoraron el flujo sanguíneo al área durante al menos 10 minutos después del masaje, según un pequeño estudio de 2018. La capacidad de respuesta del flujo sanguíneo al calor mejoró enormemente después de 5 semanas de masaje.
6. Previene la celulitis y favorece el sueño.
El efecto de sueño de un masaje no se detiene cuando se despierta después de quedarse dormido durante su sesión. El masaje, por otro lado, aumenta la serotonina, alivia el malestar y reduce las hormonas del estrés, lo que facilita conciliar el sueño y permanecer dormido. Dormir lo suficiente por la noche es esencial para la recuperación del cuerpo, la pérdida de peso y la prevención de enfermedades.
Sí, esas pequeñas alegrías que la mayoría de nosotros hemos llegado a apreciar y tolerar se pueden borrar con un masaje. Un masaje realizado por un masajista registrado y bien entrenado ayuda a prevenir esto. Celulitis reduciendo la acumulación de linfa y aumentando el flujo sanguíneo oxigenado a las células de la piel.
Conclusión
Los beneficios de la terapia de masaje van mucho más allá de la relajación. La piel radiante y el cabello brillante pueden ayudarlo a sentirse y verse más atractivo. Un masaje, en cambio, nos reconecta con nuestro cuerpo y nos hace sentir rejuvenecidos y relajados, que es el verdadero secreto de la belleza radiante. ¿No lo es? Los anteriores son algunos de los beneficios de belleza que ofrece la terapia de masaje. Así que, date un capricho y pruébalo.
Dr. Alexander Ezzati es un acupunturista y herbolario reconocido a nivel federal con sede en Encino, CA. Su enfoque es reequilibrar el cuerpo y lograr alivio sin la necesidad o el uso de medicamentos agresivos.
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Los beneficios de belleza de la terapia de masaje.
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Los beneficios de la terapia de masaje van más allá de la relajación, nos reconectan con nuestro cuerpo y nos hacen sentir rejuvenecidos y relajados para irradiar belleza.
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Dr. Alexander Ezzati
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