Mantenerse bella durante el embarazo

Mantenerse bella durante el embarazo

Durante esta gran etapa de tu vida, tú y tu cuerpo pasarán por numerosos cambios. Algunos serán buenos, otros no tan aceptables. Afortunadamente, no hay necesidad de preocuparse de antemano, ya que hay una gran cantidad de formas en las que puede mantener su brillo y verse impecable durante el embarazo.

Siga su rutina habitual de cuidado de la piel

Dado que su cuerpo está pasando por varios cambios, los que son visibles seguramente lo molestarán más. Debe mantenerse al día con los regímenes regulares de cuidado de la piel para prevenir el acné y mantener el aspecto radiante del embarazo. Todas las mañanas y noches, haga todo lo posible por lavarse y limpiarse la cara, y use un suero o tónico de buena calidad para hidratar y revitalizar la piel. Use humectantes sin aceite y evite apretar los granos, prefiriendo poner algunos granos en ellos.

Come alimentos saludables y nutritivos.

Aunque debería disfrutar de su embarazo, es importante vigilar su dieta si quiere mantenerse bella y no ganar mucho. En estos días, hay una amplia variedad de alimentos para el embarazo para elegir y para mantenerla en un camino saludable. El objetivo es comer más alimentos con alto contenido de ácidos y aceites omega-3, como pescado, huevos, nueces, legumbres, muchas proteínas magras nutritivas y alimentos con alto contenido de vitaminas C, A y E, como Frutas y vegetales .

Mantente hidratado en todo momento

Uno de los consejos más importantes que tiene un médico es beber mucha agua. Su cuerpo se drenará antes de lo habitual y, si no mantiene su cuerpo lo suficientemente hidratado, su piel se verá seca. Para mantener su piel radiante durante este tiempo único, debe beber al menos ocho vasos de agua al día. Esto también le ayudará a mantener su peso en orden.

Duerme mucho

Dormir bien por la noche puede ser todo un desafío cuando llegue al tercer trimestre. Así que trata de dormir todo el día o siempre que puedas. No podemos dar más detalles sobre la importancia del sueño reparador, ya que el sueño revitaliza todo el cuerpo, le da resistencia y energía, regenera las células de la piel y mantiene a raya los ojos hinchados. Dormir también te ayuda a mantenerte enérgico y en forma, lo cual es extremadamente importante durante el embarazo.

Mantener y combatir las estrías

No se puede negar que las estrías son una parte inevitable del embarazo, pero hay algunas formas de superarlas y mantener un cuerpo hermoso. La clave es mantener la piel húmeda y bien arreglada, y debe comenzar con un cuidado adicional una vez que descubra que está embarazada. Algunas de las formas más efectivas de mantener alejadas las estrías son los masajes de tejido profundo con aceites inspirados en la naturaleza. La manteca de karité y el aceite de coco son fantásticos, pero también puedes usar aceite de almendras dulces o aceite de oliva.

Actualiza tu guardarropa

Después del primer trimestre, ya no podrás ocultar la protuberancia, aunque no quieras, pero eso significa que es posible que tu ropa vieja no te quede bien. No te vuelvas loco porque esto es normal, solo compra ropa premamá cómoda que te ayude a mantener tu brillo. Elija calzoncillos o vestidos de maternidad acogedores, elija algunas túnicas y blusas, vaya a la peluquería por su cabello y ¡listo! Al usar ropa a juego, un poco de rubor y un maquillaje elegante, y tener un peinado exquisito, siempre te verás deslumbrante.

resumen

Mantenerse bella durante el embarazo

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Mantenerse bella durante el embarazo

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El embarazo es un momento maravilloso y debes intentar aprovecharlo al máximo. Siga estos consejos para asegurarse de que la forma en que se ve (y se siente) sea lo más hermosa posible.

autor

Jazmín anderson

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Batido de belleza

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