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Salud mental: ¿Cómo les va a los jóvenes?

Falta de actividad física, trastornos del sueño …

¿Cómo han sido los días de adolescentes y jóvenes durante varios meses? Cursos a distancia, días en sus habitaciones, falta de actividad física e interacción social… Es difícil para los jóvenes concentrarse en sus estudios. Muchos evocan una perdida de sentido, un sentimiento de desconexión a nivel del sector que hayan elegido, y sobre todo, miedo por su futuro.

Hay muchas razones para estar deprimido y cada vez más jóvenes buscan ayuda psicológica. Entre los profesionales de la salud, muchos observan trastornos del sueño. Según una encuesta CoviPrev realizada por Public Health France en 2020, más del 70% de los jóvenes de 24 a 34 años tienen problemas para dormir cuyas consecuencias sobre la salud son significativas. Estos trastornos del sueño se pueden explicar en parte por una mayor carga de trabajo para algunos de ellos, así como por un toque de queda a las 6 p.m. lo que les impide salir a hacer ejercicio fuera del horario escolar. Sin embargo, la falta de actividad física interrumpe el sueño.

Mantener un vínculo, incluso virtual

Distancia y soledad También pueden ser factores extremadamente difíciles de manejar cuando estás solo en tu computadora todo el día. De hecho, ser estudiante es tener una vida social. Ha llegado la crisis sanitaria detener el movimiento de desarrollo y empoderamiento de la juventud. Sin embargo, fue durante este período que la mayoría de las relaciones amistosas y profesionales se forjaron en los años siguientes. Por eso la psicóloga Audrey Le Mérer aconseja mantener el vínculo y el contacto con sus familiares, sus amigos o el resto de estudiantes de promoción, incluso de forma virtual.

Las autoridades sanitarias hacen sonar la alarma

La salud mental de los más jóvenes se ha dejado de lado durante mucho tiempo en este período de pandemia, especialmente porque esta parte de la población estaba considerado menos «en riesgo» que los otros. Hoy en día la salud mental de los adolescentes y adultos jóvenes es motivo de preocupación para las autoridades sanitarias, en particular por su psicología que se deteriora mes a mes. Tenga en cuenta que muchos estudiantes ya estaban experimentando dificultades que la crisis de salud ha empeorado. Y a pesar de que muchos de ellos recurren a profesionales de la salud psicológica, esto sigue siendo una minoría. En Francia, hay actualmente un psicólogo por cada 30.000 estudiantes.

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