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Tratamiento de celulitis en casa y

Un buen tratamiento de la celulitis siempre consta de varios métodos aplicados al mismo tiempo, porque este defecto de belleza aparece bajo la influencia de un grupo de factores. En la mayoría de los casos, la celulitis aparece en glúteos, muslos y abdomen.

¿Quién sufre de celulitis?

Independientemente de la edad, muchas mujeres padecen esta enfermedad. Los signos obvios de la celulitis son la pérdida de elasticidad de la piel con pequeñas protuberancias y hoyos, también conocido como efecto de la celulitis. Este cambio está relacionado con la distribución inadecuada de agua, grasas y metabolitos en la capa subcutánea.

La celulitis puede provenir de:

  • Trastornos hormonales en el cuerpo.
  • Predisposición genética
  • Nutrición inadecuada
  • Estilo de vida sedentario
  • A menudo usa ropa ajustada

¿Qué es el tratamiento de la celulitis en casa?

Es necesario acelerar el metabolismo del área problemática, la salida del líquido linfático tisular, estimular la parte a través del ejercicio, limitar la ingesta de sustancias que no son necesarias para la nutrición celular y simplemente permanecer en ella. Y, por supuesto, este conjunto de medidas incluye incrementar la actividad física y, lo más importante, hacer ejercicio para combatir la celulitis.

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Una dieta anticelulítica especial es una excelente manera de deshacerse de la celulitis en casa.

Debe tomar una variedad de combinaciones de alimentos para acelerar la eliminación de grasas y toxinas del cuerpo sin obstaculizar la digestión de los alimentos.

Alimentos que deben incluirse en la dieta:

  • Verduras sin grasa como repollo, cebollas, frijoles, berenjenas, tomates y espinacas.
  • Frutas y bayas, especialmente frutas rojas como fresas, frambuesas y manzanas, así como naranjas, toronjas, limones y kiwis.
  • Legumbres, incluyendo guisantes, lentejas, legumbres.
  • Pescado hervido o al vapor
  • Grandes cantidades de líquido, que contengan al menos 2 litros de agua al día.

Los alimentos que debe excluir de su dieta son platos fritos y ahumados, dulces, productos de harina y azúcar.

El ejercicio físico especial te ayudará a deshacerte de la celulitis en casa:

Recuerde, no todos los ejercicios de estiramiento de piernas pueden combatir la celulitis. Por el contrario, el voleibol, los aeróbicos y el tenis solo empeorarán la situación porque aumenta la carga en la red intravenosa. Para la celulitis, solo son adecuados la natación y el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, si quieres deshacerte de la celulitis en casa, puedes hacer una sencilla serie de ejercicios en tu tiempo libre en casa.

El fitness anticelulítico te permite deshacerte de la celulitis en casa:

  • Saltar la comba es uno de los deportes más efectivos. La cuerda ayudará a sacudir el tejido subcutáneo y suavizará la piel. Debe comenzar con un salto de 5-7 minutos y aumentar la duración de cada lección.
  • El hula hoop ayuda a dispersar la sangre en la cintura y los muslos, acelera el metabolismo de la capa subcutánea y disuelve la celulitis.
  • El ciclismo durante 2-7 minutos también ayuda.
  • Cuando esté acostado en el suelo, levante las piernas en un ángulo de 90 grados. El número de veces depende de su capacidad, de 10 a 50 veces.
  • Balanceo de piernas y sentadillas
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Estos ejercicios simples y complejos le ayudarán a restaurar el tono muscular y a hacer que la piel del área problemática sea más suave y elástica.

También ayudará el masaje regular con aceite anticelulítico.

La clave para una piel suave y hermosa es el masaje. El masaje debe realizarse con regularidad, de tres a cuatro veces por semana. Solo así podrás deshacerte de la celulitis en casa. Antes de la operación, es necesario utilizar una toalla áspera o un exfoliante corporal para limpiar a fondo la piel. El masaje solo puede iniciarse después de que la piel esté preparada. Use aceite para mejorar el deslizamiento de la mano. El aceite especial para la celulitis favorecerá el proceso y producirá el efecto deseado en la piel de la zona problemática.

Los productos anticelulíticos ayudarán a eliminar la celulitis en casa

Uno de los tratamientos eficaces contra la celulitis son los exfoliantes con sal, café o azúcar. Además, puedes probar algunos productos orgánicos. La fórmula especialmente diseñada de estos productos tiene un efecto de drenaje, puede estimular la descomposición de la grasa y promover la renovación celular.

Masajee los muslos y las nalgas con movimientos firmes y uniformes hasta que la piel se enrojezca. En su lugar, masajee el abdomen con movimientos circulares suaves. Si el cuerpo tiene venas dilatadas o capilares visibles, tenga cuidado. En este caso, lo mejor es rechazar el masaje.Una crema anticelulítica especializada es una excelente Tratamiento de celulitis en casa y .

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