7 increíbles trucos para obtener una piel radiante y juvenil
Una piel impecable y resplandeciente puede mejorar tu autoestima. Puede hacer que te sientas tan orgulloso de tu piel que te sientas obligado a revisarte casi todo el tiempo. Debe invertir conscientemente tiempo y esfuerzo para asegurarse de mantener su piel fresca y protegida de los elementos.
Este artículo comparte siete trucos que puedes probar ahora mismo para ayudarte a tener una piel radiante y juvenil.
1. Come frutas y verduras
Es hora de enamorarse de las frutas y verduras frescas. El contenido de agua puede mantener tu piel fresca, hidratada y brillante. Además, son ricos en nutrientes esenciales que pueden nutrir la piel. El té verde tiene extractos especiales que calman e hidratan la piel, reduciendo el tamaño de los poros.
Las verduras y frutas son ricas en antioxidantes que protegen la piel de todo tipo de agresiones, especialmente del daño celular causado por los radicales libres: el exceso de radicales libres, las toxinas de la contaminación, la luz solar, etc. desencadenan las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel. Sin embargo, puedes contrarrestar esto con una ingesta óptima de frutas y verduras.
2. Obtenga más vitamina C
Un amplio suministro de vitamina C es el boleto para una piel radiante. La vitamina C puede ayudar a eliminar las manchas oscuras e igualar el tono de la piel, lo que mejora la luminosidad de la piel.
Use el suero de vitamina C por la mañana después de limpiar su cara. La vitamina C también energiza su protector solar para que funcione mejor, así que aplíquelo por la mañana en lugar de por la noche. La vitamina C ofrece muchos beneficios incluso:
- Elimina el enrojecimiento de la piel e incluso el tono de la piel.
- Aclarar manchas oscuras y marrones.
- Estimular la producción de colágeno que da un tono de piel saludable
3. Protégete del sol
Proteger tu piel de los rayos del sol es una de las cosas que puedes hacer para preservarla. Mientras todavía se beneficia de un poco de vitamina D del sol, contienen rayos brillantes del sol luz ultravioleta, que puede ser perjudicial. En casos extremos, puede conducir al cáncer de piel.
Por lo tanto, use SPF orgánico como protección para crear un escudo protector entre su piel y los químicos agresivos del sol. Evite el sol si es posible; De lo contrario, use un sombrero, bufanda, anteojos de sol u otro tipo de protección.
Pequeñas cantidades de luz solar, por pequeñas que sean, pueden causar daños graves y desencadenar el envejecimiento. Como resultado, tu piel está cuidada y protegida.
4. Hidrátate constantemente
La piel roja, irritada e inflamada puede ser un signo de deshidratación. Beba agua al despertarse por la mañana para asegurar el flujo de sangre a todos los órganos principales del cuerpo. Además, asegúrese de beber suficiente agua durante todo el día. Necesitas esto para hidratarte, eliminar el exceso de toxinas de tu cuerpo y eliminar el exceso de grasa.
La deshidratación excesiva contribuye al envejecimiento junto con el tono desigual de la piel. Considere agregar limón o té verde a su agua si la idea de beber agua sola no le atrae.
5. Evite fumar
Fumar provoca el envejecimiento de la piel y también contribuye a la formación de arrugas. Constriñe los vasos sanguíneos en las capas externas de la piel, lo que reduce el flujo sanguíneo y hace que la piel se ponga pálida. Esta es una señal visible de que la piel no está recibiendo suficientes nutrientes y oxígeno necesarios para una salud óptima.
El colágeno y la elastina, la fibra responsable de la firmeza y elasticidad de la piel, también se ven afectados. Las expresiones faciales repetitivas que caracterizan al tabaquismo, como inhalar y entrecerrar los ojos, también agregan arrugas.
Fumar aumenta el riesgo de cáncer de células de la piel en particular. Por lo tanto, manténgase alejado de fumar por completo para recuperar su salud.
6. Considera el polvo de kratom
Kratom es una sustancia de bienestar con raíces en los países del sudeste asiático. Esta sustancia tiene una historia de bienestar muy arraigada; Muchos no saben que puede ayudar a mantener una piel sana y brillante.
Esta sustancia es rYo en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en la piel. Como resultado, los usuarios pueden disfrutar de un envejecimiento reducido junto con una textura radiante. Kratom también puede ayudar a promover una tez suave y uniforme al eliminar las células muertas de la piel del cuerpo. Kratom está disponible hoy en polvo, té y otros formatos.
Puedes comprar esos el kratom canadiense más fuerte en línea para disfrutar de las propiedades curativas de esta hierba mágica para la piel.
7. Usa vinagre de sidra de manzana
Cualquier persona con piel sensible puede exfoliar suavemente con vinagre de sidra de manzana sin recurrir a un químico fuerte.
Independientemente del tipo de piel, el vinagre de sidra de manzana crudo es perfecto y ayuda a tratar las espinillas. Es un excelente exfoliante y restaura el equilibrio de la piel. Si el olor no lo desanima, el vinagre de sidra de manzana es una excelente opción.
Kathleen es una redactora apasionada que disfruta escribiendo sobre el hogar, la salud y los viajes. Ella ha estado en la industria durante bastante tiempo.
Resumen
nombre del árticulo
7 increíbles trucos para obtener una piel radiante y juvenil
descripción
Este artículo comparte siete trucos que puedes probar ahora mismo para mantener tu piel brillante y en plena forma.
autor
kathleen d
Nombre del editor
Batido de belleza
Logotipo del editor
