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Cirugía estética, plástica y reparadora

Dieta Pronokal: En qué consiste, ventajas, fases y precio

dieta pronokal

La Dieta Pronokal se fundamenta en la Dieta Proteinada suplementada, además persigue la necesaria reeducación alimentaria de los pacientes, para lograr el mantenimiento a largo plazo del peso ideal,  y siempre bajo un control médico estricto con una solida base científica.

Introducción a la Dieta Pronokal: ¿Qué es? ¿En qué consiste?

La Dieta Pronokal se fundamenta en un aporte proteico de alto valor biológico, en forma de preparados (bebidas, sopas, postres, tortillas….). Debe ir acompañado  de la toma de suplementos de vitaminas  y minerales, así como verduras  autorizadas que proporcionan  la fibra necesaria para facilitar el tránsito intestinal.

Al tratarse de una Dieta Muy Baja en Calorías, restringiendo mucho la ingesta de hidratos de carbono, conseguimos una cetosis controlada, lo que proporciona una rápida perdida de peso y volumen  (de hasta 7-10 kilos al mes). Todo ello bajo un riguroso seguimiento médico que asegura las necesidades nutricionales del paciente.

En la primera fase el aporte de proteínas se realizará en forma de preparados con aminoácidos de alto valor biológico menos calóricos. Más adelante se irá reintroduciendo la proteína natural (carne, pescado y huevos).

Mediante el Método de la Dieta Pronokal conseguimos  perder un máximo de grasa y un mínimo de músculo, tal como queda reflejado en los últimos estudios realizados en hospitales de primera línea (Estudio Prokal ). Esta pérdida de grasa se produce en aquellas zonas del  cuerpo dónde  naturalmente se suelen acumular (abdomen, “cartucheras”, “michelines”…).

La Dieta Pronokal , induce a una cetosis controlada en las fases iniciales. Esta situación genera la ausencia de sensación de hambre, además viene acompañada de bienestar y tiene un cierto efecto euforizante. Esto, unido a los  rápidos y visibles resultados de pérdida de peso refuerzan el seguimiento de la dieta por parte del paciente.

Tras esta primera fase de “cetosis”, en la que el paciente perderá el 80% del peso acordado, se pasará a la fase de reeducación alimentaria (no menos importante). En ella se irán reintroduciendo  todos los alimentos, consiguiendo que el paciente adquiera unos hábitos alimenticios saludables, con el fin de mantener la pérdida de peso a largo plazo.

Ventajas de la Dieta Pronokal

Más allá de un concepto estético, la Dieta Pronokal tiene múltiples ventajas para los pacientes que la utilizan, al reducir la obesidad disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares:  diabetes, hipertensión e hipercolesterolemia.  Además mejora la autoestima y refuerza la seguridad en uno mismo.

Para que se produzcan todas estas ventajas es necesario que la Dieta Pronokal sea prescrita y supervisada por profesionales de la salud, que siguen la evolución clínica del paciente durante todo el proceso.

Reincidiremos  en las ventajas principales que nos ofrece la Dieta Pronokal:

  • Control médico por parte de un especialista, lo que garantiza la seguridad del paciente.
  • Pérdida de peso y volumen rápida y mantenida.
  • Ausencia de sensación de hambre.
  • Sensación de bienestar y euforia.
  • Mínima perdida de la masa muscular.
  • Importante disminución de peso a expensas de la grasa del paciente.
  • Mejoría de múltiples enfermedades asociadas a la obesidad.
  • Favorecimiento de la piel gracias a una dieta saludable.

Fases para adelgazar con la Dieta Pronokal

El seguimiento de la Dieta Pronokal implica que el paciente para adelgazar debe pasar por una serie de fases o etapas prescritas por su médico. Es esencial para cumplir el objetivo, no sólo de la pérdida de peso, sino de la reeducación alimentaria, pasar por todas ellas; pues cada una tiene su función para asegurar una pérdida de peso rápida, eficaz y mantenida en el tiempo, esto es, adlegazar de forma permanente.

Las fases principales de la Dieta Pronokal son las siguientes.

Fases Activas (Cetosis). Comenzando a adelgazar…

Durante estas fases se pierde peso y volumen de forma rápida, ya que el paciente se encuentra en cetosis .

  • Fase 1. Etapa Activa. Alimentación exclusiva con Productos Pronokal y verduras autorizadas.
  • Fase 2a. Etapa Activa. Se introduce una comida o una cena con alimentos proteicos naturales (carne,pescado, huevo)
  • Fase 2b. Etapa Activa. Se realiza una comida y una cena con alimentos proteicos naturales.

Fases de Reeducación (sin Cetosis): adelgazar de forma permanente

Durante estas fases la perdida de peso es más lenta, con el fin de mantener el peso a largo plazo (adelgazar a largo plazo).

  • Fase 3. Etapa de Reeducación. Se introduce un desayuno (pan, lácteos y frutas)
  • Fase 4. Etapa de Reeducación. Se introduce una pieza de fruta a media mañana y otra a media tarde
  • Fase 5. Etapa de Reeducación. Se introduce el pan y se amplían las verduras permitidas
  • Fase 6. Etapa de Reeducación. Se introducen cereales, legumbres y féculas
  • Fase 7. Etapa de Reeducación. Se introduce la materia grasa
  • Fase 8. Fase de Equilibrio  Alimentario. Se ingieren alimentos de todas las familias

El Médico prescriptor le indicará cuándo cambiar de fase.

¿Quién puede hacer la Dieta Pronokal?

La Dieta Pronokal es seguida en todo el mundo por miles de personas, que han perdido peso de forma rápida y eficaz. Pero no todos los pacientes pueden utilizar esta dieta.

Los pacientes que más se benefician de la Dieta Pronokal  son adultos (entre 18 y 65 años) que presentan una o varias de las siguientes características:

  • Sobrepeso grado 1 y 2 : Índice de masa corporal entre 25 y 30 (sobrepeso).
  • Obesidad: Índice de masa corporal superior a 30.
  • Perimetro de cíntura mayor de 94 cm (hombre) o mayor de 80 cm . (mujer).
  • Pacientes que han realizado múltiples dietas sin éxito.
  • En los pacientes que tienen factores de riesgo cardiovascular , como la diabetes mellitus (tipo 2), hipertensión arterial, alteración del colesterol y/o los triglicéridos en la sangre…
  • Cuando la obesidad está empeorando la situación del paciente.

¿Quién no debe hacer la Dieta Pronokal?

Pese a que la Dieta Pronokal es un método seguro con pocos efectos secundarios, hay una parte de la población que no debe realizar ninguna dieta proteinada.

A continuación enumeramos  los principales grupos de personas que no deberían realizar la Dieta Pronokal:

  • Personas de edad avanzada.
  • Niños y adolescentes.
  • Embarazo o lactancia.
  • Anorexia o bulimia.
  • Alcoholismo y otras toxicomanías.
  • Enfermedad hepática o renal grave.
  • Enfermedades de la sangre.
  • Diabéticos jóvenes (tipo 1).
  • Uso concomitante de ciertos medicamentos.
  • Cáncer (hasta curación completa).
  • Enfermedades cardiovasculares graves.

Estimando el costo mensual de la dieta Pronokal

Vamos a ser sinceros con todos los lectores, la dieta Pronokal, sobretodo en su primera fase, puede resultar realmente costosa, pues en esta fase se consumen diariamente 5 sobres que tienen un costo aproximado a los 20 euros. Pero esto es sólo al inicio, pues conforme vayamos perdiendo peso el costo de la dieta irá disminuyendo pues iremos disminuyendo la cantidad de sobres que debemos consumir cada día.

Para darle un poco más de claridad al asunto voy a detallar los costos que en su momento tuve que pagar:

  • 1 visita al médico cada 15 días a un costo promedio de 50 euros nos da 100 euros por las 2 visitas obligatorias al mes.
  • El costo de las vitaminas (Sodio, Potasio, Magnesio, Calcio, Supradyn), como en cualquier producto farmacéutico el costo estará ligado a la marca del producto, también si decidimos adquirir las vitaminas en la farmacia de la esquina o directamente en Pronokal. Para no complicarnos vamos a poner un costo de 50 euros en vitaminas.
  • 5 sobres por día, durante un mes nos dan 400 euros.
  • El precio mensual de las verduras a consumir asciende a otros 50 euros aproximadamente al mes.

Como puedes ver, durante la fase 1 es cuando ocurren los mayores gastos y las mayores pérdidas de peso. Si sumamos la lista de egresos durante el primer mes con la dieta pronokal habremos gastado un aproximado de 600 euros. Un precio que si bien parece elevado se compensa con la rápida pérdida de peso y la mejora de la salud y aspecto en corto tiempo.

Si tienes casi decidido seguir el método Pronokal, deberás tener presente dos cosas:

  1. Debes comprometerte a seguir la dieta sin distracciones por el tiempo que sea necesario para que pierdas el peso de más que tu médico te recetó perder.
  2. En segundo lugar tienes que tener presente que cualquier tropiezo que tengas en el seguimiento estricto de la dieta Pronokal supone que tendrás que sacrificarte por una semana más, lo que resultará en unos 150 euros más saliendo de tu bolsillo.