10 propósitos de cuidado de la piel para el nuevo año
Ahora que 2021 finalmente está llegando a su fin, es hora de abrazar el nuevo año y las increíbles oportunidades que nos depara a todos. Si te encuentras con ganas de cambiar mucho en el nuevo año, no estás solo.
Sin embargo, antes de comenzar a tomar propósitos, tómese un momento para reflexionar sobre el año pasado y piense prácticamente en algunos de sus propósitos de Año Nuevo, especialmente los que involucran el cuidado personal.
Nunca ha habido un mejor momento para concentrarse en uno mismo. En lugar de hacer resoluciones para ir al gimnasio tres veces a la semana o construir esa red profesional, haz una resolución para cuidar mejor tu piel. Hay muchos cambios simples que puede hacer en su rutina de cuidado de la piel que marcarán una gran diferencia en el nuevo año, en su carrera y en los años venideros.
¿No está seguro de cuáles deberían ser sus resoluciones de cuidado de la piel para el nuevo año? ¡Bien, hemos compilado una lista de 10 propósitos esenciales para el cuidado de la piel para el nuevo año que te ayudarán a lucir lo mejor posible a medida que se acerca el nuevo año!
1. Mantén una rutina regular de cuidado de la piel
La primera resolución de cuidado de la piel a considerar en el nuevo año es hacer un esfuerzo para mantener su piel clara, suave y saludable. Al configurar su rutina, apéguese a lo básico y concéntrese en la consistencia en lo que hace y en los productos que son adecuados para su tipo de piel.
Si no está seguro sobre su tipo de piel o su rutina de cuidado de la piel, programe una cita con nosotros en el Instituto de Cirugía Plástica de Maryland. Lo ayudaremos a crear un régimen sólido para el cuidado de la piel con tratamientos efectivos en el consultorio.
2. Mantente hidratado durante todo el día
Nuestros cuerpos necesitan agua para descomponer las vitaminas y los nutrientes esenciales de los alimentos, eliminar toxinas, regular la temperatura corporal y apoyar el metabolismo. Cantidades adecuadas de agua mantienen nuestra piel hidratada y flexible, radiante y joven.
Beber más agua y mantenerse alejado de las bebidas azucaradas como las gaseosas y los jugos de frutas debería estar en la lista de resoluciones de todos este Año Nuevo. La próxima vez que quiera tomar un refresco o una bebida energética, primero tome un vaso de agua.
3. Regálate una mascarilla
Encuentre una máscara diseñada específicamente para sus problemas de piel y comprométase a usarla una vez a la semana. La regularidad del enmascaramiento puede brindarle profundos beneficios a su piel. Después de la limpieza, aplica una mascarilla de 1 a 3 veces por semana y verás la diferencia. Mientras su máscara hace su magia, reduzca el estrés sumergiéndose en un baño de aceite esencial.
4. La exfoliación es tu amiga
¿De qué sirve enmascarar e hidratar si sus productos para el cuidado de la piel no pueden absorberse de manera efectiva? Elimina las células muertas de la piel y promueve la renovación celular para revelar una piel radiante y fresca. Un beneficio adicional es que ayuda a que la piel y el maquillaje se mezclen sin esfuerzo.
5. No te saltes el protector solar
Puedes tomarte un día libre, pero el sol nunca lo hace. Use protector solar todos los días, incluso si está sentado cerca de una ventana soleada. Además de mantenerte hidratado constantemente, esto es probablemente lo mejor que puedes hacer por tu piel este año. No importa dónde vivas, el clima o la época del año, aplica este protector solar en toda la piel expuesta.
6. Evita dormir con el maquillaje puesto
Tu piel se repara sola durante la noche mientras duermes, y dejar el maquillaje en su lugar puede dificultar este proceso. Prevenga los poros obstruidos y el envejecimiento prematuro de la piel desarrollando una rutina nocturna para el cuidado de la piel que elimine completamente todo el maquillaje. Si a veces tu horario no te lo permite, o sabes que será tarde en la noche, ten una caja de toallitas desmaquillantes junto a tu cama por si acaso.
7. Suaviza esas arrugas
Deshacerse de las molestas arrugas podría ser tan rápido y fácil como una inyección. Neuromoduladores como BOTOX® y rellenos dérmicos como Juvéderm® ofrecen excelentes resultados antienvejecimiento con solo unos minutos de tiempo de tratamiento y sin tiempo de inactividad.
8. Rejuvenece tu cutis
Incluso si descubre que no tiene arrugas específicas u otros problemas relacionados con la piel, es probable que su piel se beneficie de adquirir un brillo saludable en general. Nuestro equipo puede ofrecer un procedimiento revolucionario conocido como Profound Microneedling que aumenta de manera efectiva la producción de colágeno y elastina, levanta, da volumen y tensa la piel, todo en un solo procedimiento.
9. Come alimentos que mantengan tu piel saludable
Como el agua, todo lo que ponemos en nuestro cuerpo afecta la apariencia de nuestra piel. Reducir la ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar y sal puede mejorar significativamente la piel. Incluir alimentos grasos más saludables como el aguacate y el salmón nutrirá tu piel, dándole una mejor textura y apariencia.
10. Sea consistente en dormir bien por la noche
Haz un esfuerzo consciente para dormir de 7 a 9 horas cada noche. ¡Dormir lo suficiente no solo ayuda a que tu piel sane y se regenere, sino que hace que tu Año Nuevo sea aún más placentero y productivo!
Permítanos ayudarlo con sus necesidades de cuidado de la piel en Baltimore o Columbia, Maryland
Si desea obtener más información sobre cómo nuestros cirujanos plásticos certificados por la junta pueden ayudarlo con sus resoluciones de Año Nuevo, programe una cita en el Instituto de Cirugía Plástica de Maryland llamándonos al (410) 744-0900 o contáctenos en línea . ¡Esperamos encontrarnos contigo pronto!
